冬の時期乾燥しているので、フケで悩んでいます。どのようなお手入れをしたらよいですか？

質問者の髪質 （柔かい・細い・あまり傷んでいない）

Ａ５：フケは頭皮の細胞が剥がれ落ちたものです。もとは頭皮の細胞なので、常に生まれ変ります。このメカニズムをターンオーバーと呼び、一般的に２８日周期と言われています。

健康な状態では剥がれる量が少なく、普段はフケとして感じることはありません。

強いストレスが続くなどしてホルモンバランスが崩れたり、偏食によって栄養バランスが崩れたり、頭皮が不衛生になって異常が生じた場合に周期が早くなり、細胞の剥がれる量が多くなりフケとして感じます。

このような原因を無くすことが基本的なケアになります。

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